고혈압에 좋은음식

누구나 아는 고혈압에 좋은 토마토, 어떻게 먹을까?

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작성자 약사가 알려주는 건강한 요리… 작성일21-03-24 00:00 조회0회 댓글0건

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#고혈압에좋은음식 #고혈압간식 #토마토

재료(2인분)
토마토 3개, 파프리카 1/2개, 바나나 1개, 오이 1/2개

기호에 따라서 바질이나 후추를 뿌려 먹으면 더 맛있어요


간단요약 레시피
1. 재료 손질하기 (고명으로 올릴 재료 남겨주세요)

2. 토마토 십(+)자로 칼집 내고 끓이기

3. 믹서기나 핸드블렌더로 곱게 갈아주기

4. 올리브유와 함께 고명 올리기(시원하면 더 맛있어요)

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